30代~70代まで幅広い年齢の方が通う那覇市泉崎のパーソナルジム                           『筋トレ×姿勢改善×食事指導』3つの相乗効果でリバウンドしにくい身体づくり!                            〈那覇市泉崎バスターミナルから徒歩1分〉

ダイエット成功!!65kg→52kgに!

会員のYさんが暴飲暴食が原因で体重が65kgまで増えてしまったとのことでダイエット希望で来てくれました。一度暴飲暴食をしてしまうと、止まらなくなってしまうとのことですごくお気持ちわかります(´;ω;`)Yさんはトレーニングが好きとのことで下半身を細くし、くびれができずらい体型になっていたのでくびれを作るトレーニングを実施!くびれが出来るトレーニングを行うと、呼吸や歩き方足への力の伝わり方など、ご自身の感覚ですごく変化があったあそうです!良かったです。お食事も最初の2週間は砂糖が食べたかった欲求が、2週間を過ぎるとあまりお菓子などを見ても食べようと思わなくなったそうです!素晴らしい!砂糖や小麦は中毒作用や、腸内環境を破壊したり脳にも悪い影響を起こしてしまうので、できるのであれば完全にカットした方が良いです!その欲求に打ち勝てたYさん素晴らしい!ダイエットお疲れ様でした!