お食事管理を行う前に、目標を決めて頂きます。人によっては、筋肉モリモリになりたい！ダイエットをしたい！体重は気にしないから健康的なお食事をしたい！と目標が変わってきます。その目標によってお食事の栄養バランスなどが変わりますので、最初に一緒に目標を決めた後に栄養のバランスやどういったものを食べたほうが良いかをご説明させて頂きます。説明時には、私が作った栄養ノートプレゼントしております。
今回は会員様のK様とのお食事管理のやりとり方法を少し公開いたします。（トップの写真になります）基本的には公式のLINEでのお食事の報告をしていただき、お食事の内容に対してアドバイスをさせて頂いております。もし、そういったことがめんどくさい場合は、トレーニングのセッション日に対面でのお食事の報告とアドバイスになります。その他にも、会員様のご要望も聞きながら対応いたしますので、なんなりとお申し付けください！