皆様こんばんは！
今回はダイエットに成功したお客様の紹介です。
もともとトレーニング経験などなく、パーソナルトレーニングが初めての経験でしたがダイエットをしたくて来ていただきました。
色々とお話を聞きながら身体のお悩みなどを聞いていくと、下半身が特に太い気がするのと体重を落としたいとのご要望でしたが、その他にも実は小さい頃からずっと便秘だということもわかりました。見た目や体重はそこまで太っているわけではないのですが、反り腰のせいで下半身に悪い影響が大きいのと、もしかしたら便秘にも繋がっているかもしれないと感じました。
ダイエットに関しては少しお食事指導を行うと、あっという間に落ちていき高校生のとき以来の体重になって喜んでいただきました👏
あとは下半身の太さなのですが、反り腰改善のトレーニングを行っていき、ご自身でもご自宅で続けていただくと少しづつ改善され、悩まされていた便秘も治ったとのことで身体はやはり繋がっているなと改めて実感しました。反り腰による身体への悪影響はかなり多いのですが、その一つに便秘があります。そういった方は、いくら下剤を使ってもなかなかうまくいかないのと体重もかなり落ちずらくなっていきます。なのでお食事指導だけでなく、反り腰を改善できたことによるダイエットの成功とも言えます！
いろいろな面から身体を見ることが大事なんだなぁとしみじみ感じます。
そして、お客様の身体を良い方向に導いていけるように今後も精進してまいります。
ありがとうございました！！！
今年も残り少ないですが、頑張っていきましょーーーー！！！