皆様こんにちは！
トレーナーの比嘉です。
今回はタイトルのお客様のご報告です！！
今回のお客様をT様と紹介いたします！
T様なのですが
かなりの偏食で、お水は飲んだら気分が悪くなるということで
飲み物は必ず味のついたもの、例えばコーラなどをよく飲むのと
お菓子なども好きで、あまり食事らしい食事を行っていないことがわかりました！
ご自身でもわかっているのですが、どうしてもそういうのが好きでやめられないとのことでしたが
本当に少しずつ食べ物や飲み物を変えていきました！
まずはゼロコーラ！おにぎりも食べてみる！など続けていくと
コーラやお菓子を食べたいと思わなくなったそうで、そこから少しずつ体重が落ちていきました👏
正直、お食事は強制するものではなくご本人の意思がすごく大事なので私も悩みましたが
T様ご自身が頑張っていただいたおかげで、どんどん身体が変化していきました！素晴らしいです！
ジャンクフードや砂糖、小麦、揚げ物…などなど
実はめちゃくちゃ中毒性があります！そしてめちゃくちゃ身体に悪影響を及ぼしやすいです！
そういったものばかり摂っていると自然に脳が、ナチュラルな食事や果物そういったものを食べたいと思わなくなります。
しかし逆に、ナチュラルなもの摂っているとジャンクフードなど食べたいと思わなくなるようにできているのです。
人間って不思議ですね！
しかし、そう思うようになるまでの期間！かなりしんどいと思います。
かなり大げさではあるとおもいますが、タバコやお酒、マリファナなど中毒性のあるものを辞める時と
同じような感覚だと思います。
そこの切り替えは、やはりご本人次第なのです。
本当によく頑張ってくれました！！
素晴らしいです！！